גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

התעמלות גופנית

עוד כתבות

איור: אייל אונגר

אימון מהסלון בבית: קחו כיסא ותתחילו לתרגל

אם חושבים על זה, מגלים שכיסא לא נועד רק לישיבה • לכולנו יש כיסאות בבית, אז בואו ננצל אותם קצת לטובת הכושר שלנו

כך תשמרו (קצת) על הכושר / איור: אייל אונגר

כושר בסגר הביתי: מכניסים את הבטן

רוצים לפתח ריבועים בבטן בתקופת הבידוד? תמשיכו לחלום • אבל חמשת התרגילים האלה יעזרו לכם לחזק את שרירי הבטן בדרך לשם

איור: אייל אונגר

עושים שרירים: כך לא תתנוונו בהסגר הביתי

במקום לחלום על חדר הכושר, הנה כמה תרגילים שיעזרו לכם לשמור על כושר בימי הסגר

איור: אייל אונגר

מגיפה היא בדיוק שעת הכושר לספורט ביתי

כדי שההתעמלות היחידה בימים אלה לא תהיה מצעד מהחדר למטבח, לפניכם כמה תרגילים שקל לעשות בבית כדי לשמור על הכושר

עיר חכמה, חיישנים / צילום: מתוך הוידאו

צפו: העיר החדשה שמבשרת על המהפכה הבאה בחיים שלכם

כך נראית עיר העתיד, שלא רק תאפשר לנו את התנאים המיטביים להתעמל, לאכול בריא ולמחזר - אלא גם תשכנע אותנו לעשות את זה ■ כל הפרטים בווידאו 

העיר המשכנעת משתמשת בטכנולוגיה / צילום: רויטרס

העיר שתשכנע אתכם להתחיל להתעמל

רחובות עתירי טכנולוגיה ולחץ חברתי מתון מצד השכנים - זה מה שצריך כדי לגרום לתושבים לנהל אורח חיים בריא, טוען ד"ר אגניס סטייב מאוניברסיטת MIT

טרנד: חופשות יוגה ומדיטציה בחו"ל - כמה זה יעלה לכם?

חברות תיירות מזהות את הצורך של יותר ויותר אנשים במעט שלוות נפש, וטרנד החופשות הרוחניות צובר תאוצה ■ חופשות איורוודה ויוגה, ניקוי רעלים ומדיטציה מתקיימות בשלל יעדים, מסרילנקה והודו ועד טוסקנה ופרובנס; ולא בתנאים (או במחירים) סגפניים

לונדון 2012, אולימפיאדה, משחקים אולימפיים / צלם: רויטרס

האולימפיאדה הזו היא שלנו - הנשים

בעוד הציבור עדיין תופס את אירוע הספורט הגדול בעולם כעניין גברי, מתהווים המשחקים האולימפיים בלונדון כשיוויוניים ביותר מאז ומעולם, המעניקים לנשים ייצוג מכובד מאין כמותו

כושר בלי תירוצים: אימונים יצירתיים למתעמלים משועממים

אין לכם זמן לאימון על ההליכון? שורה של אימוני כושר יצירתיים - חלקם קצרצרים - במחיר של עד 200 שקל לאימון, לא משאירים מקום לתירוצים

הטכניון ביטל את הדרת הנשים: כולם יתעמלו יחד בחדר כושר

בעקבות חשיפת חדשות 2 אודות הסטודנטיות שסולקו ממכון הכושר בטכניון, הנהלת המוסד האקדמי תדון בנושא ובינתיים, יוכלו סטודנטיות להתאמן במכון בכל שעות היממה

עדיף למות צעיר וכמה שיותר מאוחר

הארכת החיים ל-100 שנים אינה אפשרית ע"י הסתמכות על אורח חיים בריא בלבד