גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

פעילות גופנית

עוד כתבות

סמארטפונים (צילום: רויטרס)

המסכים משמינים אותנו ופוגעים באושר שלנו

הגיע הזמן להתערבות של המדינה בעידוד פחות שימוש בטלפונים ויותר פעילות גופנית

ספורט בחורף/ צילום: צילום: Shutterstock | א.ס.א.פ קריאייטיב

7 מיתוסים על ספורט בחורף: מה נכון ומה ממש לא?

בחורף, כשקר וגשום, רבים מעדיפים להישאר בבית, להתכרבל בשמיכה ולוותר על פעילות גופנית • יש אפילו הטוענים שספורט בחורף בכלל לא בריא, מחליש את המערכת החיסונית ומגביר את הסיכון לכאבי מפרקים ולדלקות גידים • מה נכון, לא נכון או רק נכון חלקית?

שעוני ריצה אנושיים: הכירו את הפייסרים של מרתון ירושלים

אם עוד לא התוודעתם למונח "פייסרים", זה הזמן להכיר את קובעי הקצב של הריצה, שמסייעים לרצים לסיים את המרוץ בקצב ובזמן שקבעו לעצמם

לברון ג'יימס / צלם: רויטרס

כוח המוח: קשר אפשרי בין פעילות גופנית להצלחה אישית

מחפשים עוד סיבה לעסוק בספורט? חוקרים טוענים שלפעילות פיזית יש השפעה ישירה על המוח ותפקודיו. אלה מאמינים שהאחוז הגבוה של מנהלים בכירים העוסקים בספורט אינו מקרי

פעילות גופנית תורמת לשיפור מצב הרוח/ צילום:  Shutterstock/ א.ס.א.פ קרייטיב

5 הרגלים שכדאי לאמץ לשמירה על הבריאות

לא חייבים להיות אצני מרתון או פריקים של מזון אורגני כדי לשמור על אורח חיים בריא ▪ מספיק לאמץ כמה הרגלים קטנים שיעשו שינוי גדול

העיר המשכנעת משתמשת בטכנולוגיה / צילום: רויטרס

העיר שתשכנע אתכם להתחיל להתעמל

רחובות עתירי טכנולוגיה ולחץ חברתי מתון מצד השכנים - זה מה שצריך כדי לגרום לתושבים לנהל אורח חיים בריא, טוען ד"ר אגניס סטייב מאוניברסיטת MIT

פסטיבל האופניים רוכבים גליל / צילום:  יחצ

יותר מהר, יותר גבוה, יותר בריא: יותר מדי ספורט זה מזיק?

על הצדדים הפחות בריאים של הספורט

רפואה תעסוקתית / צילום: שאטרסטוק

חברות עושות הכול להכניס עובדים לכושר - וזה לא קורה

מחדרי כושר, דרך יוגה ופילאטיס, עבור בסדנאות תזונה ועד תחנות עמידה - מקומות עבודה רבים ברחבי העולם מפעילים תוכניות לקידום הבריאות ■ יש רק בעיה אחת: העובדים עצמם לא משתפים פעולה ■ ניתוח G

סטארט-אפ בשבוע: המכשיר שבודק אם אתם הולכים כראוי

סנסוגו לא מנסה להחליף את מעבדת ההליכה, אלא להוסיף כלי אבחון מקדים בתוך הקליניקה של הרופא

מחקר: עובדים שאוכלים מזון בריא פרודוקטיביים יותר

תוכנית בריאות הכוללת פעילות גופנית ותזונה יכולה להחזיר עד פי 6 מההשקעה בה, עלויות רפואיות של העובד יורדות, וכן העלות של היעדרויות מהעבודה ■ חלק מהמעסיקים בישראל כבר מיישמים ומעודדים

נלחמים בהשמנת היתר: קוקה-קולה תלמד את העולם לזוז?

ענקית המשקאות הקלים השיקה סדרת מהלכים חדשים לעידוד פעילות ספורטיבית

התעמלות גנטית

עכשיו זה מדעי: פעילות גופנית מובילה לשינוי בגנים שלנו

העולם המודרני: עושים פחות ספורט, מתים יותר מהר

מחקר חדש: היעדר בפעילות גופנית יביא לכך שדור הילדים הנוכחי יהיה הראשון בהיסטוריה שתוחלת החיים שלו קצרה משל הוריו

מחקרים חדשים: מאחורי הקלעים של המוח, הגוף והנפש

מחקרים מהשנים האחרונות מראים כי פעילות ספורטיבית תורמת לא רק לבריאות הגוף אלא גם לחיוניות, תחושת בריאות כללית, חידוד חשיבה וזיכוך רגשי

פעילות ספורטיבית מפתחת את היחסים בין העובדים לטובת החברה

בחברות רבות מנסים לגרום לעובדים להתאושש ולשבור את שגרת העבודה הקלה באמצעות פעילות חברתית, כמו קבוצות ספורט והליכה לסרטים משותפים

שמחת החנונים היתה מוקדמת

חוקרים מצאו שבלי פעילות גופנית נמרצת, הכישורים השכליים נפגמים

יש את אלה שעושים ספורט - ואלה שמעדיפים לצעוק מהכורסה

מחקר חדש של מכללת וינגייט והמרכז האוניברסיטאי אריאל: 14% מהציבור הבוגר בישראל מגדירים את עצמם "ספורטאי כורסה" בלבד; 45% מהאוכלוסייה מעל גיל 18 אינם פעילים גופנית

רשת הולמס פלייס מציעה ליווי מקצועי מרחוק למתאמנים

הרשת מציעה ללקוחות ללא מנוי קבוע לקנות מד צעדים ולקבל מעקב מקצועי תמורת תשלום חודשי

נשיא צרפת סרקוזי אושפז לאחר פגיעה עצבית במהלך ריצה

הנשיא בן ה-54 אושפז לאחר שחש שהוא עומד להתעלף ■ הנשיא נבדק מיד על ידי רופאו והועבר לבדיקות נוספות בבית החולים, נמסר מארמון האליזה ■ סבל מפגיעה במערכת העצבים שעלולה לגרום לאיבוד קל של ההכרה ולהפרעות בקצב הלב

משחק חוץ: מדריך לאימון ספורטיבי מחוץ לכותלי חדר הכושר

עונת הקיץ מזמנת שפע של אפשרויות לאימון מחוץ לכותלי חדר הכושר: מי שרוצה קצת אוויר יכול לבחור באימון תריאטלון בים, משחק קט-רגל, טורניר כדורעף על החוף או הליכה בפארק עם מקלות אימון מיוחדים