גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

שינה

עוד כתבות

דמויות של פיקאצ’ו ביפן / צילום: רויטרס

האפליקציה שתגרום לכם לחלום על פוקימונים

חברת פוקימון היפנית מסרה היא עובדת על פיתוח אפליקציה בשם Pokemon Sleep שתושק בשנה הבאה • האפליקציה החדשה תנטר את השינה של המשתמשים ותשתמש במידע על השינה במשחק "פוקימון גו"

פודטיים של הולנדיה/ צילום: אייל יצהר

מדעי החלום: מה תהיו מוכנים לעשות בשביל להגיע לשינה המושלמת

מקפסולות שמעודדות נמנום בעבודה ועד מיטות במאות אלפי שקלים - אין ספק שבני האדם יעשו הרבה בשביל להגיע לשינה האופטימלית • האם אנחנו נמצאים בדרך הנכונה, למה תמיד נצטרך לישון ומה יודעים היום חוקרי השינה שלא ידעו בעבר? דרור פויר בעקבות החלום המתוק

שדרוג השינה הוא עניין של מודעות/צילום: Shutterstock/ א.ס.א.פ קרייטיב

7 שעות בלילה אינן מספיקות: איך תשדרגו את איכות השינה שלכם?

השינה או החוסר בה משפיעים על חיינו ועל הסובבים אותנו • המודעות ההולכת וגוברת לנושא הביאה להכרה במושג היגיינת שינה - יצירת תנאים נכונים לשינה איכותית • מהי הדרך המיטבית להגיע אליה?