גלובס - עיתון העסקים של ישראלאתר נגיש

לפעמים גם בופה ארוחת בוקר יכול לספק חוויה קולינרית אותנטית

מי שתכנן להעביר את חופשת החג בערבה יכול ליהנות מחלופות משובחות: ארוחת טעימות עונתית ב"ארץ ערבה", ובופה חלבי שנותן לחומרי הגלם לדבר

חריימה קר, פופ אפ בצוקים / צילום: עמית שמיר
חריימה קר, פופ אפ בצוקים / צילום: עמית שמיר

החום הגדול מאחורינו וזמן הערבה מתחיל עכשיו. רגע לפני שאתם סוגרים את חופשת החגים במדבר, ליקטנו שתי המלצות אכילה מרגשות בערבה התיכונה: האחת, בריאה וכשרה, מתאימה למשפחות; השנייה, ארוחת שף עונתית, מושלמת לזוגות. שתי הארוחות מוגשות במלונות: הראשונה בריזורט נבטי בצופר, השנייה במלון בוטיק בצוקים.

כל חובב פיצה ימצא את מה שהוא אוהב במסעדה הזו ברעננה
רותי ברודו שיחקה אותה שוב: בראסרי 48 עושה הכול כמו שצריך, ועוד קצת

הפופ אפ בצוקים: לצאת עם בטן שמחה

בקצה היישוב צוקים, על ראש הגבעה, נמצאת מסעדת "ארץ ערבה". בשעות הבוקר מגישה המסעדה ארוחות בוקר לאורחי הריזורט היפהפה, ובערבי חמישי השף יונתן דהן משתלט על החלל, שמשקיף על שמורת נחל עשוש. הוא מגיש בו ארוחת טעימות עונתית בת שש מנות, המבוססת על תוצרת הערבה.

ארוחות השף של דהן ובת זוגו עמית שמיר מכונות "הפופ אפ בצוקים". הן נולדו לפני שלוש שנים בסלון ביתם שביישוב. "בתחילת הדרך הארוחות התקיימו בסגנון איט וויט': כולם היו יושבים סביב שולחן משותף אחד ונוצרו חיבורים מגניבים בין זרים - בין עירוניים למושבניקים, בין צעירים ומבוגרים".

פאי בטטה מפורק, פופ אפ בצוקים / צילום: מרב סריג

ואז הגיע ה-7 באוקטובר. דהן יצא למילואים בעזה וחזר הביתה פצוע. אחרי שיקום של חצי שנה הפופ אפ חזר לעבוד, אבל טיפה אחרת. "במציאות הרגישה של חיינו, הרגשנו שפחות מתאים לערבב בין אנשים, אז הפרדנו שולחנות לחוויה יותר אינטימית. במקביל, ערכנו אירועים בחוץ, בצימרים ובפסטיבלים בערבה. בינתיים נכנסנו להריון ונולד לנו ילד. הרגיש לנו שהקונסטלציה מבקשת שינוי. ואז עלה הרעיון לבשל במסעדה של ריזורט ארץ ערבה, שלא פועלת בערבים".

חריימה קר / צילום: מרב סריג

דהן, 40, נולד בחיפה. אחרי הצבא החל לעבוד בבית קפה בצפון ומשם התגלגל למקצוע. "בשלב מסוים התבקש שאגיע לתל אביב. ביררתי מהן המסעדות הכי טובות לעבוד בהן. על הפרק אז היו 'כתית', 'מסה' ו'רפאל'. התחלתי ברפאל. אחרי כמה עמדות שעברתי במטבח, נהייתי סו שף. התחנה הבאה הייתה כתית של מאיר אדוני, שהייתה בית טוב עבורי. ביליתי כסו שף של מאיר כמה שנים עד שמיציתי את העיר. ב-2012 נסעתי ללונדון לשנתיים נוספות של בישולים ועבודה, בין השאר ב'גיילס קיטצ'ן', המסעדה של קבוצת 'גיילס בייקרי'. חזרתי לארץ ועזבתי את הבישול המקצועי.

"חידשתי אותו ב-2021 בצוקים. ישבו אצלנו חברים לארוחת שישי בבית החדש שקנינו ושיפצנו. נגמרו לי העיסוקים וניסיתי להבין מה אני עושה עם עצמי. תוך כדי הארוחה החברים אמרו לי, 'אתה חייב לעשות פה ארוחות שבהן אתה מבשל ומגיש את האוכל שלך'. החלטנו לנסות. עשינו אחת, ואז עוד אחת, ואז עוד כמה. לבשל בערבה ארוחת שף מספקת וטובה זה חתיכת מסע. זאת הפעם הראשונה שאני מבשל את האוכל שלי ולא מסתתר מאחורי אף שף. זה האוכל שלי, הסיפור שלי ואני מתפתח כל הזמן. זה מסע שלא נגמר".

ביוני 2025 נערכה הארוחה הראשונה בארץ ערבה. הארוחה שבה ביקרנו התקיימה ביולי, חודש דל יחסית מבחינת מגוון היבולים בערבה. על אף העונה המאתגרת, הארוחה של דהן הייתה מגוונת ושופעת. לא הרגשנו חסך כלשהו. הוגשו בה 6 מנות נהדרות שתאמו את האקלים ואת הסביבה. הן כללו גספצ'ו סלק מרענן עם קוביות תפוח עץ גרני סמית, סלרי ושקדים מולבנים, מתובל בזרעי חרדל מותססים; בוראטה וחציל; קפלטי כרובית על קרם כרישה עם צ'יפס כרישה ופרמזן; רולדת בטן טלה על קרם צנובר ואיולי לימון כבוש; ולקינוח - פאי בטטה מפורק שהוגש עם קציפת בטטה, יוגורט ורוזמרין, קרמבל קינמון וזרעי דלעת מקורמלים.

כולן היו טובות וחוסלו בהנאה, אולם מנה אחת הצטיינה מכולן: חריימה קר ופנקוטה שמנת חמוצה. בצלחת: סשימי דג, קוביות פנקוטה, מטבוחה מתובלת בזרעי חרדל וכוסברה, חלפיניו כבוש וחלת מחמצת שנאפתה במקום. מנה פשוטה אך חכמה ומלאת יופי, שעושה מתיחת פנים ראויה לתבשיל מסורתי, מוכר ואהוב. את הארוחה ליווה בקבוק יין אדום של כרם שבו. סיימנו את הערב מבושמים, עם בטן שמחה, בהליכה מדברית, מוקפים בכוכבים וירח שהלבינו את המדבר והאירו את הדרך ואת הלב.

מואה ליבינג: אוכל מדויק, אסתטי וטעים

צפונה מצוקים, קצת לפני הכניסה ליישוב צופר, פועל מאז 2024 "מואה ליבינג", ריזורט וולנס שנבנה על פני כ-60 דונם בערבה התיכונה. המתחם האקולוגי בנוי מחומרים טבעיים ומלבני אדמה שיוצרו במקום. חדרי האירוח שואבים השראה מהמדבר ומהתרבות העתיקה ששהתה בו, עם בקתות אבן ואוהלי גלמפינג, אגם אקולוגי ונחל שזורם לאורך בוסתן מדברי.

קוקטייל במואה / צילום: תמר אדם

המסעדה, שפתוחה לקהל הרחב, ממוקמת בלב הריזורט - מעין אוהל אירוח פתוח לנוף, שפונה מערבה למדבר. זה המקום שבו מתכנסים האורחים לאורך שעות היום, לארוחות גדולות או קטנות, לקפה, לקוקטייל, לשייק, לנשנוש של פיצה שיוצאת מהטאבון או לסלט קיסר טרי, וגם כדי לקרוא ספר, או סתם לשבת, לקשקש ולשמוע מוזיקה.

מואה / צילום: תמר אדם

ארוחות הבוקר והערב, המוגשות בסגנון בופה, מכונות כאן ארוחות "שוק נבטיות". הן מבוססות על תוצרת טרייה מהערבה התיכונה והנגב (הירקות מגיעים ממשק אלדר שבמושב צופר הסמוך). זה לא בופה סטנדרטי. הוא לא גדוש ולא מפוצץ באוכל, אלא עשוי ברוח המדבר: צנוע, מדויק, אסתטי ובעיקר טעים.

בערב יש בו לחמי מחמצת שנאפים במקום, סלטים טובים ומזינים, ירקות טריים, כבושים, מאודים ומותססים, תבשילים משתנים (תהדיג פרסי - אורז ירוק, שמיר, אפונה ותפוחי אדמה צלויים; מקלובה פריקי - דלעת, בטטה צלויה ואגוזים קלויים; חורשט סבזי - תבשיל שעועית אדומה, ירוקים ולימון פרסי) וסיר של דג, בכל פעם בסגנון אחר.

מואה / צילום: תמר אדם

בבוקר מתחלף הבופה במטעמים שכיף להתחיל איתם את היום ולהמשיך מהם לטבילה באגם: גבינות מקומיות (גם טבעוניות), סלטים, ירקות טריים, לחמים, מאפים (עם ובלי גלוטן), ביצים מכל מיני סוגים, פירות, מיצים טבעיים, יוגורט וגרנולה עם תוספות מגוונות.

בשעות הצהריים ואחר הצהריים יש תפריט א-לה קארט מצומצם, שמשתנה מעת לעת. יש בו פיצות נאפוליטניות נהדרות שמגיעות עם מטבלים מחמיאים (טבסקו אדום מאפרסקים וטבסקו ירוק מפלפלים, אננס, כוסברה ופלפלים מותססים); ירקות צלויים בטאבון (בטטה מדורה מוגשת על שמנת חמוצה, בולגרית, שמן אריסה ומלא בצל ירוק); סלטים (קיסר וקפרזה) ועוד. כל מה שטעמנו היה טעים וטרי. בבר המסעדה מוגשים לאורך כל שעות היום משקאות בריאות, שייקים מבוססי סופר פוד, קפה מקלייה מקומית (של "קפה אסקולה" מצוקים) ותפריט קוקטיילים בהשראת צמחי המדבר - פיצה וקוקטייל ואתם מסודרים. המסעדה פתוחה לאורחי המלון ולאורחים מבחוץ ומחזיקה בתעודת כשרות חלבית (בשישי עובדים רגיל, בשבת במתכונת שבת).

על התפריט ההגון של מואה ליבינג אחראי מור סעדי, 37, תושב עין יהב. סעדי הוא בוגר תיכון "תדמור" וטבח לשעבר בכמה מסעדות תל אביביות, בהן "קפה נואר", "איטלקייה בפשפשים", "שגב", "ספוטניק" ו"שמסיה". לפני 11 שנה הוא הגיע לביקור משפחתי בערבה, התאהב, התחתן והקים בית במושב עין יהב.

"אלו היו ימים שסצנת האוכל בערבה לא הייתה מפותחת כמו היום", הוא אומר, "אז עסקתי בחקלאות. ניהלתי בתי אריזה ומשקים. באיזשהו שלב הרגשתי שאני חייב לחזור לבשל, שזה בוער בי. התחלתי לחפש את עצמי בתחום ובדיוק הגיעה ההצעה ממואה, שהתאימה לי כמו כפפה ליד. הרגשתי שהמקום הזה נתפר למידותי: אווירה מדברית, מטבח פתוח, חיבור לטבע, חומרי גלם מקומיים. זה התאים לאני החדש שיצרתי בשנים שאני חי במדבר - למור המושבניק".

והיד של המושבניק הזה טובה, נמנעת מלהעמיס, ממעטת להשתמש בתבלינים, נותנת לחומרי הגלם לדבר. את חלקם היא מגדלת בעצמה, את היתר היא מלקטת מחקלאי האזור. אין הרבה מסעדות כשרות בערבה התיכונה, וזוהי הטובה והנעימה מכולן.

ארוחת הבוקר של לוסיה | צוקים

"זמן ערבה" הוא אחד ממתחמי האירוח המוצלחים בצוקים - מרחב מדברי שמביט על שמורת נחל עשוש ורכס נחל צופר וכולל 8 סוויטות עשויות לבני אדמה, כפות תמרים ועץ, ופרטי עיצוב שאספו הבעלים, בני הזג יאיר ושירה לדרמן.

בוקר בזמן ערבה / צילום: מרב סריג

"ארוחת הבוקר של לוסיה", המוגשת לאורחי הצימרים, היא שיר הלל לאהבת הבישול והאירוח. לוסיה היא אמו של לדרמן, אמנית רב תחומית, שפית וצימריסטית מאבירים בגליל (בעלת "היורט באבירים").

בצוקים מקבלת ארוחת הבוקר שלה (המוגשת גם באבירים) טוויסט מקומי: הירקות מלוקטים מעין יהב ומפארן, הגבינות ממשק עפאים הסמוך, לחם המחמצת מגיע ממאפיית ברויטמן האילתית, עשבי התבלין והפירות מהבוסתן של זמן ערבה וביצי החופש ממושב עידן. מכל הטוב הזה מכינים בבוקר שקשוקה בבישול ארוך, סלט חקלאים חתוך גס עם אגוזים ושקדים, פילה חציל על האש בטחינה גולמית ועגבניה קצוצה, ארטישוק א-לה רומנה, עלי גפן קטנים ממולאים באורז, ממרח פסטו וסחוג חריף אש, טחינה ירוקה, יוגורט עם דבש ותמרים, מיץ תפוחים טבעי עם קליפת קינמון ועוד.

בחגי תשרי - החל מראש השנה ועד סוף סוכות - ארוחות הבוקר של לוסיה יהיו פתוחות לקהל הרחב (190 שקלים לזוג, בהזמנה מראש ערב קודם).

ראשון-שבת: 9:00, 09:30, 10:00 | 050-9804545

שוק איכרים ומזקקת תמרים | צופר

שוק איכרים: מדי חמישי ושישי עורך משק אלדר מצופר שוק איכרים במושב. נוסף לירקות והפירות מהערבה שנמכרים בו יש גם לחמים של אביגיל, עוגות, פרחים ויין לשבת.

חמישי: 11:00-08:00, שישי: 14:00-08:30 | בווייז: משק 53.

מזקקה: "מזקקת ערבה" היא מזקקה משפחתית צעירה שהופכת תמרים "פסולים" למשקאות אלכוהוליים כמו ערק, ברנדי, או דה וי, ליקריץ וג'ין. מרכז המבקרים של המזקקה פתוח במהלך השבוע (בשבת סגור) וניתן להגיע אליו לסיורים (בתשלום ובתיאום מראש) ולדרינק באחת מפינות הישיבה שבחוץ (050-9808691).

מזקקת ערבה / צילום: אורן אלחנתי

עוד כתבות

בכמה נמכרה דירת 4 חדרים עם נוף לים באשקלון / צילום: מייק קפאח

בפחות מ-2 מיליון שקל: דירה ליד הים נמכרה אחרי שנה על המדף

ישראלים שחיים בצפון אמריקה ניסו במשך שנה למכור את הדירה שלהם באשקלון, אך היא עמדה על המדף ● "השוק באשקלון בעייתי כרגע - יש היצע גדול ביחס לביקוש", מסבירים בשוק, "הרוכשים מחפשים הזדמנויות ולא ממהרים לקנות" ● לבסוף היא נמכרה בקצת פחות ממחיר השיווק שלה ● ועוד עסקאות נדל"ן מהשבוע האחרון 

מטוס טורקי מדגם הורג'ט / צילום: Reuters, Anadolu

הקולונל שחשף: הלייזר שיירט טילים איראנים בדרך לישראל

מכון מחקר אמריקאי ממליץ להעתיק פסי ייצור ביטחוניים לישראל ולמדינות ידידותיות נוספות במזה"ת ● איראן הציגה חימוש משוטט חדש בתערוכה עם חברות ישראליות ● ארה"ב יירטה כטב"מים איראניים עם חימושים מונחי לייזר ● השבוע בתעשיות הביטחוניות

תסכול ממכונת כביסה. אפשר לסלוח? / צילום: Shutterstock

המחקר שמגלה: האם אנחנו יודעים לסלוח גם למכונות?

ערב יום כיפור הוא זמן טוב להתפייס עם בני אדם, אך מחקר חדש מגלה שאנחנו גם מסתובבים עם תחושות קשות כלפי מכונות ● המדיח שהתקלקל, המחשב שלרגע הפסיק לעבוד, האפליקציה שנתקעה - כל אלו עשויים לייצר בנו רגשות שליליים, ומסתבר שגם כלפיהם אנו מפעילים מנגנונים של סליחות ● איך זה נראה, ומה חברות הטכנולוגיה יכולות ללמוד מהתהליך?

קיה EV3 / צילום: יח''צ

עם מחיר פתיחה אטרקטיבי: לרכב הקוראיני הזה יש סיכוי לתת פייט לסינים

לנוכח הפלישה הסינית לשוק הגלובלי, קיה EV3 היא התשובה הנכונה בעיתוי הנכון ● יש לה עיצוב עם נוכחות, מרחב פנימי שמתאים למשפחות, טווח נסיעה סביר ומחיר פתיחה אטרקטיבי יחסית ● מבחן דרכים

וול סטריט / צילום: Shutterstock, orhan akkurt

המסחר בוול סטריט ננעל בעליות; טסלה איבדה יותר מ-5%

דאו ג'ונס הוסיף 0.2%, הנאסד"ק התחזק ב-0.4% וה-S&P 500 עלה בכ-0.1% ● סטארבקס רשמה עלייה של 2.8% לאחר שהודיעה על עלייה קטנה בתשלומי הדיבידנד שלה ● המסחר באירופה ננעל במגמה מעורבת ● לפי פורבס, אילון מאסק היה היום לאדם הראשון אי פעם ששוויו חצי טריליון דולר

הבורסה שוברת שיאים

השבוע המשוגע של הבורסה בת"א: תשואה של שנה בשלושה ימים

נדיר שרואים את מדדי הדגל של הבורסה מזנקים ב-5%-7% בשלושה ימים בלבד ● מדדי הביטוח והבנייה זינקו 13%, ועכשיו, הגיע תורם של מדדי הנדל"ן להשלים את הפער ● יניב פגוט מהבורסה: "למרות העליות החדות, ניכרת זהירות בקרב המשקיעים, שכן לא ידועה תגובת החמאס, ואזרחי ישראל רצופי אכזבות"

אפל / צילום: Shutterstock

אפל נתבעת לאחר שפיטרה עובד שהתגייר וביקש לשמור שבת

לפי הודעה רשמית של הנציבות האמריקאית לשוויון הזדמנויות בעבודה (EEOC): "אפל נכשלה שלא כדין להתייחס לאמונתו היהודית של עובד" ● לפי התביעה, לאחר 16 שנה של עבודה באפל החליט העובד להתגייר, ומנהלו אילץ אותו לעבוד בשבת והזהיר אותו שלא לדון במתקפת חמאס על ישראל באוקטובר 2023 עם עמיתים לעבודה ● אפל: "דוחים בתוקף את הטענות"

בורסת לונדון / צילום: Shutterstock

מגמה מעורבת בבורסות אירופה לאחר השבתת הממשל בארה"ב

החוזים העתידיים אדומים על רקע השבתת הממשל ● לא ברור כמה זמן תימשך ההשבתה, שמשמעותו היא לפי הערכות חל"ת של כ-750 אלף עובדים פדרליים וסגירת שורה של תוכניות ושירותים מרכזיים ● מחירי הזהב מזנקים ב-0.25% והגיעו לשיא חדש של 3,882.20 דולר ● הבנק המרכזי של הודו הותיר את הריבית על כנה ברמה של 5.5%, בהתאם לציפיות

וול סטריט / צילום: Shutterstock

נעילה מעורבת בוול סטריט כשהשבתת הממשל נמשכת ליומה השלישי

נעילה מעורבת באירופה ● בלאקרוק מהמרת על AI - במגעים לרכישת מרכזי נתונים בשווי 40 מיליארד דולר ● בדרום קוריאה ובסין לא נערך היום מסחר ● הין נחלש מול הדולר בעקבות השערות להעלאת ריבית ביפן ● השבתת הממשל: היום לא פורסם דוח התעסוקה החודשי

השקעות לצעירים / צילום: Shutterstock

"כשיש ירידות הם עומדים בתור לפתוח חשבון": דור חדש עושה מהפכה בשוק ההון

תהליכים גלובליים ושורת מענקים הזינו כניסה של צעירים לשוק ההון המקומי, והם משנים את פניו ● בענף מונים מאפיינים דומים: העדפה למסחר דרך שחקנים חדשים וסיבולת גבוהה לעתות משבר ● בבנקים ובבתי ההשקעות רואים את המספרים ומבינים: הפוטנציאל עוד רחוק ממימוש ● פרויקט מיוחד

אילון מאסק / צילום: ap, Brandon Bell

מאסק הוא אדם הראשון בהיסטוריה ששוויו האישי הגיע ל־500 מיליארד דולר

לפי מעקב "המיליארדרים בזמן אמת" של פורבס, אילון מאסק נמצא באמצע הדרך להפוך לטריליונר הראשון בעולם  ● זאת לאחר שמניית טסלה כמעט הכפילה את עצמה מאז הודיע מאסק כי הוא מתכוון לסגת מתפקידו בממשל טראמפ ● גם SpaceX ו-xAI Holdings תרמו להונו של מאסק

זירת הפיגוע בבריטניה / צילום: ap, Peter Byrne

פיגוע משולב ביום כיפור במנצ'סטר: 2 נרצחו בבית כנסת

המשטרה הבריטית: "אומץ ליבם של המתפללים והצוות הביטחוני בבית הכנסת מנע מהמחבל להיכנס פנימה ולפגוע באנשים נוספים" ● קצין צה"ל נפצע קשה בקרב במרכז הרצועה, בהיתקלות נפצעו גם קצין וחייל באורח קל ● כוחות צה"ל השתלטו על "משט החירות לעזה" - נעצרו 425 פעילים ● 48 חטופים, 726 ימים בשבי ● עדכונים שוטפים

דניס הופר ומרטין שין ב''אפוקליפסה עכשיו''. צלקת בחברה האמריקאית / צילום: Reuters, imago images/United Archives

אישי או לאומי: חשבון הנפש בקולנוע מגיע לרוב עם סוף טוב

בעוד שביהדות חשבון נפש הוא עניין דתי ורוחני, בתחום הקולנוע זהו הלחם והחמאה של הנרטיב ● מהמסע האישי של "תותי בר", דרך חשבון הנפש הלאומי של "הירושימה אהובתי" ועד "אפוקליפסה עכשיו", דרך המסך עובר הצופה תהליך שלרוב מסתיים בקתרזיס שאינו מובטח בחיים האמיתיים

המלחמה בעזה / צילום: ap, Ariel Schalit

לאיפה הולכים השווקים? שלושה תרחישים וההערכה - ישראל עשויה להרוויח בכל מקרה

המתווה של נשיא ארה"ב טראמפ לסיום המלחמה עורר אופטימיות רבה בשווקים, עם זינוק חד במדדים המובילים והתחזקות השקל ● אבל כעת השאלה הגדולה היא האם התוכנית תצא לפועל, ומתי ● המומחים מנתחים איך יגיבו השווקים והכלכלה הישראלית לשלושה תרחישים עיקריים

פרויקט One Beverly Hills. מחירי הדירות יתחילו ב־20 מיליון דולר / הדמיה: Reuters, dbox / Foster, Partners/Cover

בוורלי הילס מקדמת במרץ פרויקט יוקרה חדש בשווי 10 מיליארד דולר

פרויקט One Beverly Hills יכלול מלון ודירות יוקרה של רשת Aman, לצד חנויות מעצבים ומסעדות ● הצפי לסיום: עד אולימפיאדת 2028

דאגלס מאריי / צילום: פרטי

הכניסה לעזה, התפנית של אירופה והעצה היחידה לישראל: דאגלס מארי בראיון

דאגלס מאריי, העיתונאי והסופר שנעמד לצד ישראל מאז 7 באוקטובר, משוכנע שהמלחמה מול חמאס הקצינה קריאות נגד המערב ● "תפיסות ליברליות התאדו בשנים האחרונות מהמרחב הציבורי" ● בראיון לגלובס הוא מספר על ביקורו בעזה ומסביר למה הדבר היחיד שישראל יכולה לעשות כעת הוא "לשגשג ולשרוד"

כטב''מ שאהד 136 איראני / צילום: Reuters, Morteza Nikoubazl

30 אלף דולר לכטב"ם: הסכנה החדשה בשמי ישראל

היירוטים המוצלחים של הכטב"מים מאיראן יצרו תחושה שלישראל יש מענה מיטבי, אבל פגיעות החות'ים באילת וברמון חושפות בטן רכה ● רן כוכב, לשעבר מפקד מערך ההגנה האווירית: "אם יש סכנה שאילת תהיה ריקה או שנמל התעופה ייסגר, אז בהחלט מדובר באיום אסטרטגי"

תרגול הורדת המתח שתוכלו ליישם בקלות / צילום: Shutterstock

רק 15 דקות: תרגול הורדת המתח שתוכלו ליישם בקלות

מיינדפולנס הוכח זה מכבר ככלי להפחתת סטרס, אבל קצב החיים המערבי לא ממש מאפשר לעצור לתרגול הנדרש לפי המסורת ● מחקר חדש זיהה כי שיטת מדיטציה מסוימת, שאורכת רבע שעה בלבד, עושה את העבודה, גם בלי מדריך בסטודיו ● "מי שרכש את המיומנות יכול ליישם אותה בזמן הכנת קפה או צחצוח שיניים" ● המחקרים שיסדרו לכם את החיים, פרויקט מיוחד

איך נקראת בעברית הכוסברה? / צילום: Shutterstock

מה המקור של ריקוד הלימבו?

איזה גשר מחזיק בתואר הגשר הגבוה בישראל, מי האישה המפורסמת ששמות ילדיה הם: רזא, ריוט, ורוקי, ואיך קוראים לכּוּסְבָּרָה בעברית? ● הטריוויה השבועית

נשיא ארה''ב דונלד טראמפ / צילום: ap, Yuki Iwamura

דרמה בארה"ב: הממשל הפדרלי נכנס להשבתה מלאה

בהיעדר הסכמות על תקציב זמני הושבתו החל מהבוקר כל השירותים הלא חיוניים של ממשל ארה״ב ● טראמפ מאיים מצידו בפיטורים המוניים