מיינדפולנס

במציאות כאוטית סדרות הרצח הפכו לאהובות במיוחד • דרמת פשע חדשה שעלתה בנטפליקס מציבה במרכזה עורך דין גרמני שרוצח בזמן שהוא מודע וקשוב לרגע • בעקבות מעשיו הוא הופך מאושר יותר ומאבד תחושת שיפוטיות שמשאירה את הצופה להצדיק את המעשה

לעתים קרובות מדי, אנו נפעמים מחוויית בטיול – אך התחושה הזו נעלמת ברגע שאנו מגיעים הביתה • זה לא חייב להיות ככה

מאז פרוץ המלחמה חווים ישראלים רבים תחושות חוסר ביטחון וחוסר ודאות • לצד טיפול פסיכולוגי מקצועי, יש כמה כלים זמינים המציעים סיוע ראשוני והפחתת מתחים

חברות כמו סאפ ולינקדאין כבר מיישמות פרקטיקות של מיינדפולנס • ד"ר קרן צוק, שחקרה תהליכי ניהול, מסבירה כיצד הן יכולות לשפר תוצאות • ניהול וקריירה